首が重だるいなあと感じた時
首が重だるいなあと感じる時
朝起きた時、首が重いなあ～
なんだか、首が動きづらいなあ～
と感じたことがありませんか？
こうしたケースは、しばらくすれば症状は改善するだろうと
そのままにしておくことが多いかと思います。
しかしながら、日にちが経っても中々首の重だるさが抜けず、
何とか改善したいと思う時、皆さんはどうしますか？
まずはセルフケアとして
- 湿布をはる
- マッサージをする
- ストレッチをする
- 痛む止めの薬を飲む
首が動かせなくなってしまった！
首の違和感があったので、別の所で首をマッサージをしてもらったが、
その後、首が動かせなくなってしまった患者さんを時々診ます。
首のマッサージは慎重に
首をマッサージすることで、違和感が改善するケースはありますが、
首を刺激をする事で逆に筋肉の緊張が増し、硬くなるケースもあります。
このため、直接、首の筋肉に刺激をする時は、特に慎重を期するべきなのです。
首を支えている構造はどうなっているのか？
改めて首を支えている構造を見ていきましょう。
約５kgの重さがあると言われている頭は、
下図のように、首、肩、背中にある筋肉に支えられている事がわかります。
首が動かない原因は、支えている筋肉が連なって動くことができていないのです。
人間の体の中では、微妙なバランスが様々な箇所で働いていますが、お互いに引っ張り合いになってしまうと体自身は、身動きが取れなくなってしまいます。
鍼ではどんなアプローチをしていくのか
では、どのようにアプローチしていくのか？
本来働くべき筋肉などが働かず、痛みが発生していることが多いため、痛みがある首に鍼をするのではなく、肩、背中、時には手や腕に鍼をしていき、首を動かせるようにしていきます。
首の違和感がある場合、鍼を選択肢のひとつとして考えて頂きたいです。
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